＊お腹の膨満感に便秘___時たまこんな状態になってしまいます。食い意地が張っていて、過食/eat too muchと加齢による胃腸機能の低下が原因と思われますが、私の場合、対処法として断食/fastingをします。といっても24時間ほどのプチ断食です。
朝食を味噌汁と玉子焼きとごく軽く済ませて断食スタート。後は水分補給はしますが、好きな晩酌もしません。翌朝の朝はフツーにごはん、味噌汁、玉子焼き、ぬか漬けetc の定番メニューに戻します。
コレで大抵は膨満感も便秘も解消されることが多いようです。個人差があり、どなたにも勧められませんが、ネ。
定番メニューに戻った夕食は、専属シェフ(妻ですが…f^_^;)に冷やし中華をオーダーしました。無性に食べたくなりました。中華屋さんに行けばもっと旨いのかも知れませんが…いやいやカミさんの冷中もなかなかのモンでしたよ。
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＊勝烈庵ランチ____カツにキャベツに、ソースをたっぷりかけて食べるのが旨いんだよね。箸🥢にも老舗の矜持… ＠勝烈庵/横浜馬車道
吉野熊野古道の山林の杉の端材・間伐材で作った箸だそうです。
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勝烈庵関連の拙ブログ
・とんかつは地下にある～和幸＆勝烈庵 2024/2/8
・孫と勝烈庵ランチ 2023/3/30
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＊訃報に思わず 口ずさむ。
お店のつとめは はじめてだけど
真樹さんの 紹介で
あなたの隣りに 座ったの
____「そんな女のひとりごと」
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元大関で歌手の増位山太志郎さんが15日肝不全で亡くなった。76歳だった。
＊Happy Father’s Day!
感謝 多謝 ありがた山であります
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日本酒は右から初孫(山形) 酔鯨(高知) 獺祭(山口) 久保田(新潟) 月山(島根) / ANTENORは神戸生まれのケーキ
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