＊『フレイル』という言葉がやけに気にかかる
「加齢により心身が老い衰えた状態」
元は英語の Frailty フレイルティ= 虚弱、老衰、脆弱____
日本語にすると実に否定的 ネガティブでいけねえや
適切に対処すれば改善の道もありますぞ
「転ばぬ先の杖」三か条
1 持病のコントロール
2 運動療法と栄養療法
3 感染症の予防
高齢者ともなれば身体のどこかに悪いところが一つや二つあるもんです
あ～た、ない？
奇特(危篤じゃありません ポリポリ)なこってぇ…
つまりは持病にうまくつきあえってことです
運動はワーキングやストレッチなど
栄養は七十路には意識してタンパク質摂取
感染症対策はコロナの3回目ブースター接種
さらにインフルエンザも肺炎球菌ワクチンも受けたいですな
アタシ？
インフルエンザも肺炎球菌も摂取済みです
以上、3歩で忘れるトリアタマのネット情報です
こういうのコタツ記事って言うだよね 笑笑
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＊右の足首が時々痛む。腫れもしばしばある。長く歩けない。
そこで週3回エッセンシャル通院している関連病院の整形外科を受診した。レントゲンを撮った。骨折はなし。湿布を処方してもらった。
初見の医師は痛風を疑ったが、尿酸値は高めだがコントロールできている。それ以上にお医者さんとの相性がよくないと感じた。
それから1ヶ月以上が過ぎ、また足首痛が出た。
ここは、違うクリニックを受診しよう。
近くの診療所の整形外科に行く。
レントゲン検査では骨折がないことを告げる。
医師は触診して、丁寧で説明もわかりやすい。
処方は湿布薬と塗り薬。
整形外科はこちらが自分には向いていると感じた。
医者の立場からしたら、二人の医者の診察に大した差はないだろう。
だが、しかし。
患者ファーストだ。
離島で一つしかない診療所にかかるわけではない。
気分よく受診できる方を選ぶのが人情だな。
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♪あなたが…たが噛んだ ＿＿
昭和のころ売れていた東京漫才、Wけんじのネタがありました。
文字でおこすと、おもしろくもなんともないけど、東けんじの噛み具合が好きだったなぁ。
あなたが噛んだ 小指が痛い
きのうの夜の 小指が痛い
伊東ゆかりのヒット曲「小指の思い出」
その作曲家、鈴木淳さんの訃報（12月9日死去＝享年87歳）に不謹慎にも思い出しました。
× ×
ちなみに作詞は有馬三恵子。
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※「そなただけは、尽未来際生きてくれ」＿＿
徳川慶喜（草彅剛）が重篤な病で伏す渋沢栄一（吉沢亮）に語りかけた。
＃NHK大河ドラマ「青天を衝け」
『尽未来際』（じんみらいさい）＝未来永劫と同義語
キーワードの再登場です。
暗殺された平岡円四郎（堤真一）の亡骸に慶喜が
「尽未来際と申したではないか」
と慟哭しました。
永遠の主従を誓った側近の死に絞り出した言葉です。
慶喜と栄一と円四郎
信頼の絆トライアングル
実に効果的なセリフでした。
＃草彅剛「尽未来際」
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・相葉くん「和田家の男たち」
嵐の相葉雅紀くん主演ドラマ「和田家の男たち」がお気に入りでした。
相葉くんがネットニュース記者、父親の佐々木蔵之介がテレビ局報道マン、祖父の段田安則が元新聞社社長で論説委員＿＿3世代がそれぞれのメディアに勤めている設定がおもしろかった。
相葉くんが父親と祖父の食事担当。毎回旨そうな料理が食卓に並んでいました。
それにしても食べるシーンがやたら多かったなぁ笑
テレビ朝日＝2021/10/22～12/10放送
脚本は大石静
・ご意見番と日本一監督は同窓
張本勲さんとヤクルト日本一に導いた高津臣吾監督は同じ中学校の先輩後輩だった。広島市立段原中学校出身。
12日のTBSサンデーモーニングを観て知りました。
へえ～そうなんだ。
・福山雅治は1日1食
歌手で俳優の福山雅治の意外な食生活。1日1食主義を公言している。原則1食で小腹が空いたら、納豆とか納豆卵を食すとか。
親交のあるタモリさんも1日1食と聞いたことがあるが、影響を受けたのかいな。
このネタ元はSmartNews
愚にもつかない話ばかりでした m(__ __)m
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＊ポートサイド公園の楓は
一本だけ紅葉をキープしている
仲間はみんな散っちゃった
オマエがんばってるな
孤高ってエモい
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＊結婚記念日 eat out ____
43rd Wedding Anniversary
喜びも悲しみも幾歳月
木下惠介監督/高峰秀子/佐田啓二
仲良きことは美しきかな
武者小路実篤
妻は夫をいたわりつ
夫は妻に慕いつつ
『壷坂霊験記』
いずれも出典が古過ぎッ且つ支離滅裂
× ×
蛇足ながら…
街の灯が とてもきれいね
ヨコハマ ブルーライト・ヨコハマ
橋本淳作詞/筒美京平作曲/いしだあゆみ
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＊ケイトウは
オレの花だよ
トリアタマ
ケイトウは漢字で書くと『鶏頭』
花の形がニワトリのトサカに似ているところからの由来
ニワトリは3歩歩いただけで物忘れする＿＿
ホントかどうかは知りませんが…
忘れっぽい人をおちょくったりする喩え
つまりアタシ
3歩で忘れるトリアタマ
× ×
昭和の時代、マルセ太郎という形態模写の芸人がおりました。タモリやたけしと比べれば、知る人ぞ知るマイナーな存在でした。猿マネがサルよりサルらしいと評判でしたが、ニワトリもなかなかでした。彼のニワトリが1歩、2歩、3歩進んでナニをするのか忘れて考え込むパントマイム芸が、なんとも可笑しかったなぁ。
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＊勤労感謝の日に山下公園ウォーク
山下公園通りの銀杏（イチョウ）がいい具合に色づきました
ガス灯と黄葉の銀杏
ホテル ニューグランド前
横浜開港162周年なんだね
ランドマークとクイーンの塔（横浜税関）が見えます
水の守護神像
ベイブリッジと氷川丸
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＊大谷はなぜ米粉パン?
MLBエンゼルス大谷翔平投手（27）が18日（日本時間19日）、2021年ア・リーグ最優秀選手（MVP）に日本人で初めて満票で選出された。
＿＿小麦粉のパンは食べないようにしているので
米粉のパンですね
それをトーストして
チョコレートのソースをかけて
コーヒーを飲みながら
パンを軽～く食べるとき
ささやかな幸せを感じています（笑）
（雑誌「Number」のインタビュー記事から）
初めて知ったエピソード。
フツーのパンは原料は小麦だよね。
なのになぜ、わざわざ米のパン!?
whyに答えるトリアタマ。
正解の伝道師トリアタマ。
3歩で忘れるトリアタマ。
ネットでぶち当たったのは『グルテンフリー』というキーワードです。
グルテンフリー gluten-free
小麦などのグルテンを含む食品をとらない食事法。免疫力の向上や食欲の抑制など効果があり、健康美容志向の食習慣として欧米では一般的に受け入れられている。
米やチョコレートはグルテンが含まれていないので問題なし、コーヒーもグルテンフリーのものを飲んでいると推測します。
おそらく彼はパスタやうどんもラーメンもケーキ類もNGかも。
米粉パンにチョコレートを塗ってコーヒー
ささやな幸せを感じる男
MVP大谷の食意識に感心＆脱帽
なんでもかんでも…のべつまくなし…
悪食のアタシとは雲泥の差 トホホ笑
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＊将棋の藤井聡太氏（19歳3ヵ月）が13日、竜王戦七番勝負を制し史上最年少で新竜王に就き四冠を達成しました。
弟子の偉業のたびにメディア登場する師匠・杉本昌隆八段。
『出藍の誉』って言うやつですな。
その師匠が＿＿
どこか似ている 飯炊き女
『浪曲子守唄』一節太郎じゃなくて
どなたに似てる？
天才バカボンの赤塚不二夫先生！
アタシの目にはクリソツです。
ちなみに上は杉本師匠。
下が猫好きだった赤塚先生。
みなさん、どう思います!?
どうでもいいちゃいい話でした ゴメン笑
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＊2022年の干支は寅＿＿
壬寅（みずのえのとら）
妻のトールペイント作品
『寅』といえば渥美清さんの車寅次郎
おいちゃんは車竜造
顔見ればケンカが絶えませんが
心の中ではしっかり繋がっている二人
寅と竜
虎と龍
タイガー＆ドラゴン
Tiger & Dragon
クレイジーケンバンドの横山剣さん
トンネル抜ければ 海が見えるから
そのまま ドン突きの 三笠公園で
____なんて鬼も笑っちゃう連想を抱きました
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